HC로지스

지진대피요령

안녕하세요 잇님들 요즘 너무 나라가??

뒤숭숭한것 같아요~

저희는 그나마 지진나는곳에 멀리 떨어져있어서

심각하게 와 닫지는 않지만

저희 신랑은 누워서 느꼈던 분이라서

미리미리 알아둬야 조금이나마 보탬이 될까해서

지진대피요령에 대해서 스크랩해봤어요~

*대중교통이용시 지진이 발생했을경우*

지하철은 큰 지진이 나면 스스로 멈추게 되어 있다고해요.

지진 발생 시 정전이 되거나 멈추어도 당황하지 말고 승무원의 지시에 따라주셔야 합니다

손잡이나 기둥을 꼭 잡고 몸을 최대한 낮추고 가방으로 머리를 감싸주세요.

혹시 화재가 난다면 손수건이나 옷으로 코와 입을 막은 후 벽을 짚으면서 이동하셔야 합니당~

*자동차 운전중 지진이 발생했을경우*

운전중일 경우 핸들을 꽉 잡고 급브레이크를 밟지 않도록해요. 바닥에 

균열이 가는지 확인하며 천천히 멈춘 후 도로 우측 편에 세워주세요. 터널이나 

다리가 있는곳은 가지 않는 것이 좋습니다.

-차를 놓고 나올떄는 차키를 차안에 꼽아두고 나오셔야 합니다.

밖은로 쉽게 빠져나가지 못하는 경우 튼튼한 테이블밑에서 쿠션이나 방석을 머리에

대고 몸을 보호해주세용~

백화점이나 마트에서는 주변에 대형가구나

가전제품 유리, 조명 제품이 있다면 재빨리 안전한 곳으로 

침착하게 이동해 주세요~

*지진 대피 준비물*

여벌옷-얇은 긴팔이나 가디건, 두꺼운 양말,,담요,속옷,목장갑,마스크,우비

최대한 간단하게 이동하기 쉽게 준비해주세요~

비상식량은 생수 초코바 고열량 식품위주로 미리 준비해 둡니다~

구급상자 세안용품은 구급약,비누 치약, 칫솔,물티슈,휴지, 물이 필요없는 샴푸,

수건 , 생리용품을 챙겨주세용~

지진이 났을경우에는 엘리베이터를 타지 않고 비상구를 통해

움직여주세요~

좁은공강이 더 안전합니다~화장실은 물이 있는 곳이므로 갇혀있을때 

생존가능성이 높은 곳입니다.

문을 열어두어서 흔들림이 멈추면 그곳에서 빠져나옵니다.

최소한의 옷을 얼른 건친 후에 밖으로 대피합니다.

지진이라는게 없었으면 좋겠네요 ㅠㅠ

지진대피요령을 조금이나마 알고계셔서 조심하세요~ 

눈에좋은영양제 솔가

요즘에 눈이 침침해 지는것 같고 뻣뻣한 느낌이..ㅠㅠ

나이가 이렇게 한살한살 먹어가는 생각에

설움이 스믈스믈 올라오기 시작하네요

환절기라서 눈도 간질간질하구요

눈에 좋은 루테인영양제 솔가를 사서 먹어봤어요~

솔가는 임산부때 철분을많이 먹는다고해서

처음 접해본 브랜드인데요~

요즘 이영애씨가 많이 선전하시더라구용~

지인분이 루테인을 솔가꺼 드시고계셔서 처음저도

접해봤는데 하루에 1개만 먹어도 되서 너무 좋아요

여러번먹게되면 잘 안챙겨 먹게 되더라구용~

뚜껑은 동전모양 초콜렛 같아용~

군더더기없이 깔끔한~

소프트젤이라서 먹기는 힘들지 않아요~

언제들어갔는지 금방 넘어가더라구용~

유통기한은 윗부분에 적혀있어요~

꼭 확인해보시구 구매하셔요~

노화로인해 감소될수있는 황반색소밀도를 유지하여

눈건강에 도움을 준데요~

잇님들도 젊어서 눈관리 잘하셔야 노안이 더 늦춰지지 

안을까하는마음에 추천해 드려용~^^

일본선술집 아오모리

명절연휴에는 역시 친구들인것 같아요~

친구들과 오래간만에 한잔을 기울였어요~

연휴가 길어서 이런시간도 보낼수있고

너무 좋네요~

기본안주로나오는 고구마튀김~

제스타일이에용~

두번이나 먹었다죠~^^

연어회도 깔끔하니 맛있어요~

친구는 연어회를 싫어하지만 그래도 맛있게 잘먹었어요~

인테리어도 아기자기하니 너무 이뻐요~

사람이 너무 많아서 조용한 편은 아닌것 같아요~

또 회네요~ㅋㅋㅋ 

친구가 회를 워낙 좋아해서 ~^^

투명하게 비춰지니 더 신선한 느낌이 들어요~

고로케는 서비스로 주시더라구요~

술을 차갑게 해서 먹을려면

얼음을 따로 달라그러면 따로 저렇게 줘용~

사케를 친구들과 2병이나 먹었다는~

차가우니 역시 술이 잘들어가는것 같아요~

잇님들도 사케가 생각나실떄는 아오모리를 방문하셔서

차갑게 드셔보세요~^^